kalori fitbar

Cari Tahu Jumlah Kalori Fitbar dan Snack Sehat Lainnya

Siapa sih yang tidak ngemil? Nah, biasanya makanan ringan yang dikonsumsi dapat menggagalkan program diet yang dijalani. Eits, Anda tak perlu khawatir, sebab ada kok snack sehat dengan rasa yang lezat dan rendah kalori. Yuk, simak jumlah kalori Fitbar dan snack sehat lainnya berikut ini.

Jumlah Kalori Snack Sehat dan Praktis yang Tersedia di Supermarket

  1. Fitbar

Fitbar merupakan snack bar yang sehat. Selain kalori Fitbar rendah, cemilan sehat ini juga bebas kolesterol dan bebas lemak trans. Snack bar ini cocok untuk Anda yang sedang menjalani diet dan menyukai coklat. 

Dalam setiap sajiannya, jumlah kalori Fitbar adalah 110 kkal dan lemak sebanyak 40 kkal untuk varian nuts atau buah, sedangkan varian cokelat mengandung 90 kkal. 

Cemilan sehat ini punya rasa yang lezat dan aman untuk dikonsumsi. Selain itu, mengandung kalsium, serat, vitamin A, B12, dan C.

  1. Soyjoy

Selain Fitbar, snack sehat lainnya adalah Soyjoy. Cemilan ini memiliki 6 varian rasa yang enak, mulai dari almond chocolate, peanut, banana, hawthorn berry, strawberry, dan raisin almond. 

Soyjoy juga mengandung vitamin A, B, dan vitamin E. Serat pangan yang terkandung dalam Soyjoy juga tinggi protein sehingga baik untuk pencernaan. Soyjoy juga tinggi isoflavon yang baik untuk kulit. 

Dalam setiap sajiannya, Soyjoy mengandung kalori total sebanyak 130 kkal dan lemak 60 kkal.

  1. Quaker Oats Oatmeal Cookies

Bubur gandum atau roti gandum memang memiliki rasa hambar sehingga banyak orang yang tidak suka. Namun, kandungan gandum ini sangat baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan.

Anda tidak perlu repot membuat bubur gandum, sebab sudah ada Quaker Oats Cookies yang lebih praktis dan bisa didapat di supermarket. Kudapan ini bisa dikonsumsi di sela jam makan, bekal di kantor, cemilan sore, dan sebagainya. 

Dalam setiap sajiannya, Quaker Oats Oatmeal Cookies ini mengandung 135 kalori, 2,8 gram protein, 4,3 gram lemak, 21,3 gram karbohidrat, dan 1,3 gram serat. 

  1. Pop Corn

Popcorn memang jadi favorit untuk teman nonton, ngobrol, dan sebagainya. Akan tetapi, Anda perlu memperhatikan popcorn yang dikonsumsi. Jangan sampai memilih popcorn yang mengandung tinggi kalori.

Anda bisa memilih Pop Corn Salted Caramel dari East Bali karena terbuat dari bahan alami, tanpa pengawet, serta ada kandungan kacang mete. Sehingga pastinya jadi lebih sehat. 

Dalam 6 cangkir popcorn ini mengandung 100 kalori, 0,5 gram lemak, 0 kolesterol, 220 mg sodium, dan 24 gram karbohidrat. 

  1. Biskuit Gandum

Biskuit Gandum dari Sari Gandum bisa jadi pilihan cemilan sehat untuk dikonsumsi. Biasanya setiap keping biskuit gandum ini mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu ada kandungan karbohidrat kompleks sehingga bisa jadi sumber energi untuk Anda yang aktif. 

Dalam satu keping biskuit gandum mengandung 20 kkal. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi tubuh, Anda perlu mengonsumsi 3-4 keping biskuit gandum setiap harinya.

  1. Kuaci

Biji-bijian juga jadi salah satu makanan yang baik untuk mendukung program diet sehat. Kuaci mengandung vitamin B, serat, magnesium, tembaga, zinc, selenium, hingga asam folat. 

Dalam setiap 100 gram kuaci, mengandung setidaknya 165 kalori. Cocok untuk jadi kudapan sehat bersama keluarga.

  1. Elle & Vire Yoghurt

Yogurt juga sering dijadikan cemilan sehat saat menjalankan diet. Yogurt mengandung bakteri hidup yang baik untuk pencernaan. 

Buat Anda yang sedang menurunkan berat badan, bisa mengonsumsi yogurt karena bisa membantu mengurangi lemak di bagian pinggang. 

Setiap sajian yogurt Elle & Vire ini mengandung kalori total 171 kJ atau 41 kkal, 0,1 gram lemak, 4,6 gram gula, 5,9 karbohidrat, dan 120 mg kalsium. 

Itulah beberapa rekomendasi cemilan sehat dengan keterangan jumlah kalori yang terkandung di dalamnya. Mulai dari jumlah kalori Fitbar hingga yogurt Elle & Vire.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *